Uma técnica com mais de 5mil anos. A palavra Yoga é antiga e significa: união ou ligação. Podemos resumidamente afirmar que é a ligação entre o corpo e a mente….
Yoga para gestantes
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4 dicas para: Voltar ao peso normal após a gravidez
O lindo bebê já nasceu saudável e com muita saúde, um verdadeiro alívio para a mamãe. Agora, quem precisa se cuidar mais é a mamãe, afinal, o corpo precisará de…
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Importância do pilates na gravidez
Antigamente, na época de nossas avós e bisavós, achavam que as mulheres grávidas deveriam ficar em repouso total, mas, hoje em dia, exceto alguns casos, é muito indicada a movimentação…
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