Crianças menores de cinco anos estão expostas a mais telas do que nunca, incluindo aquelas em televisores, computadores, consoles de jogos, smartphones e tablets. Mas a tela para crianças pode ser muito prejudicial.
Quando você pensar no tempo que seus filhos passam na frente de uma tela, considere todos os dispositivos. Calcule o tempo de tela em casa, mas também em outros lugares, como em uma sala de espera para o atendimento médico.
Para ajudar você a entender mais sobre os cuidados a ser ter com a tela para crianças, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!
Quanto tempo meu filho deve poder passar na frente de uma tela?
Crianças pequenas aprendem melhor através de interações diretas com adultos que se preocupam com elas. Por isso, é preferível limitar o tempo de tela ao mínimo.
- Crianças menores de 3 anos de idade não devem passar tempo na frente das telas.
- Para crianças de 3 a 6 anos, limite o tempo de tela diário a menos de uma hora por dia.
Por que limitar o tempo de tela para crianças?
Muitas vezes, o tempo gasto em frente às telas se reflete em oportunidades de aprendizado perdidas por meio de interações, jogos ao ar livre e períodos de socialização familiar. Além disso, muito tempo gasto na frente das telas aumenta o risco:
- Sobrepeso e obesidade;
- Dificuldade para dormir;
- Falta de maturidade escolar;
- Falta de atenção, agressividade e menor capacidade de se acalmar sozinho.
Como definir limites de tempo de tela em casa?
É mais fácil estabelecer limites quando as crianças são jovens do que quando são mais velhas. Como família, estabeleça regras básicas sobre o tempo de tela, que todos entendem e respeitam.
Considere preparar um plano de mídia familiar para determinar quando, como e onde as telas podem (e não podem) ser usadas.
Aqui estão algumas dicas:
- Desligue as telas nas refeições, quando ler para seu filho ou praticar outras atividades com a família.
- Desligue as telas quando ninguém estiver usando, especialmente a TV em segundo plano.
- Evite usar as telas pelo menos 1 hora antes de dormir e certifique-se de que nenhuma tela esteja no quarto do seu filho. Isso porque, as telas interferem no sono.
- Escolha atividades saudáveis, como leitura e jogos ao ar livre, em vez de telas.
4 principais cuidados que você deve ter com o tempo de tela para crianças
Para ajudar os pais a ver mais claramente o tempo de tela para crianças, aqui estão alguns cuidados que podem ser definidos conforme a idade das crianças:
Antes dos 3 anos de idade
Sem telas. A criança precisa primeiro configurar seus marcos espaciais e temporais através de histórias contadas a ela e jogos sem tela.
Além disso, nenhum programa de televisão está realmente adaptado a essa idade. Vários estudos mostram que ondas eletromagnéticas podem afetar o desenvolvimento da memória, atenção e coordenação de crianças pequenas.
Televisão e celulares devem, portanto, serem evitados o máximo possível. Os tablets touch podem ser usados excepcionalmente a partir dos 2 anos e meio de idade, mas na presença dos pais e com a finalidade de brincar juntos.
Antes dos 6 anos de idade
Nenhum console de jogos antes que a criança possa ler. Nessa idade, a criança aprende a desenvolver sua imaginação por meio de atividades manuais, criativas e jogos sem tela.
Evite televisão e computador em seu quarto, defina horários de tela (muito limitados) para eles e garanta que eles respeitem as idades indicadas nos programas.
Ocasionalmente, computadores e consoles domésticos podem ser um suporte para brincadeiras em família, ou até mesmo aprendizado acompanhado.
Antes dos 9 anos de idade
Antes dos 9 anos, a criança não deve usar internet sozinha, deve ser acompanhada até entrar no ensino médio: acompanhar crianças na Internet não só evita perigos, mas também serve para fazê-lo assimilar regras essenciais para que ela possa evitar as armadilhas da web.
Defina limites para isso: instale os computadores na sala de estar, estabeleça regras claras sobre o tempo de tela, instale o console na sala, entre outros.
A partir dos 15 anos
A partir dos 15 anos, pode-se permitir o uso da internet sozinha, mas com cautela: defina regras de uso, horários de navegação, instale o controle dos pais e desligue o wifi à noite.
Discuta com seu filho sobre download, plágio, pornografia, cyberbullying… Além disso, antes dos 12 anos, a criança não deve ser registrada em uma rede social (Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat…).
Finalmente, no ensino médio, o desejo de possuir um telefone celular é forte, cabe a você decidir com que idade deseja oferecer a ele um telefone. No entanto, é melhor não começar com um smartphone e preferir celulares que podem ser bloqueados para limitá-lo.
Recomendações para horas de exposição de crianças em telas
Recomendações sobre conteúdo digital para crianças
De fato, menores não podem baixar conteúdo sem autorização de um adulto. Isso porque, na internet, há muito conteúdo “mascarado”, refletindo em um conteúdo totalmente diferente (e geralmente inapropriado) do que é digo no anúncio.
Assista a TV junto com seu filho, isso promove interação e discussão e a criança aprende melhor com programas educacionais e vídeos quando elas os assistem ao lado de um adulto.
Jogue videogame juntos. Isso ajuda os pais a se conectarem com seus filhos adolescentes e permite ter uma ideia melhor de como as crianças passam o tempo.
Além disso, converse com as crianças sobre educação e boas maneiras ao usar a mídia. Das consequências do cyberbullying e o que fazer quando você é uma vítima ou o reconhece em terceiros.
Outras diretrizes que podem ser muito úteis
Tenha em mente que comer assistindo TV ou mexendo no celular ou tablet aumenta as chances de sofrer de obesidade.
A luz emitida pelos aparelhos durante o carregamento ou em repouso no quarto pode afetar a qualidade do sono. Recomenda-se ter um local (fora do quarto) onde os aparelhos são carregados e deixados quando não estão sendo usados.
Também levando em conta a exposição à publicidade, é sempre mais aconselhável oferecer às crianças conteúdo, jogos ou aplicativos baixados anteriormente do que confiar no conteúdo de qualquer rede de televisão onde a idade ou as características de todos os menores não sejam levadas em conta.
Conclusão
Agora, sabendo de tudo isso, vamos para a parte real, para o fato de que seu filho é um irmãozinho mais novo que assiste junto com seu irmão mais velho. Ou ao fato de que todos os seus colegas de classe têm um celular, ou console de vídeo e ele se sente excluído porque não é assim.
Explicar o motivo das regras, as vantagens e todas as outras coisas positivas que ele irá adquirir com essa situação e, acima de tudo, a incutir bons hábitos desde cedo é muito importante para não encontrar um problema no futuro.
A gestão que fazemos nos primeiros três ou quatro anos de idade nos ajudará muito a conhecer e entender algumas regras básicas e lhes dará ferramentas que serão muito úteis para sua educação e desenvolvimento como pessoas.
Gostou de saber mais sobre os cuidados com a tela para crianças? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!
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